ΚΡΗΤΗ Η πολύτιμη ΜΕΘ Παίδων του ΠΑΓΝΗ χρειάζεται προσωπικό - Καλύπτει όλη την Κρήτη και το νότιο Αιγαίο
Κατάθλιψη: Μπορείς να την μειώσεις κατά 23% αν κάνεις αυτό την ώρα που ξυπνάς Το πρωινό ξύπνημα κατά μόλις μία ώρα νωρίτερα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής κατάθλιψης ενός ατόμου κατά 23%, σύμφωνα με μια γενετική... 18.04.2022 19:30
Το αντιφλεγμονώδες τρόφιμο που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης Στα οφέλη των δαμάσκηνων προστίθεται και αυτό της προστασίας των οστών. Δείτει πόσα δαμάσκηνα την ημέρα βοηθούν στην θωράκιση του οστικού ιστού και... 17.04.2022 20:00
Αίσθηση προσανατολισμού: Είναι καλύτερη σε όσους μεγάλωσαν με αυτό τον τρόπο Αν δεν έχετε αίσθηση προσανατολισμού και σας προβληματίζει που χάνεστε στην πόλη ή τα βρίσκετε σκούρα με τους χάρτες, ίσως θα πρέπει να αναζητήσετε... 17.04.2022 19:30
Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση Σημαντικούς λόγους για να κάνετε την κουζίνα σας λίγο πιο «πικάντικη» προσφέρει η επιστήμη, όπως προκύπτει από έρευνες που αποδίδουν στο μαύρο πιπέρι... 16.04.2022 20:00
Λαχανάκια Βρυξελλών: Θρεπτική αξία και 8 οφέλη υγείας Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι μέλος της οικογένειας σταυρανθών λαχανικών Brassicaceae και σχετίζονται στενά με το λάχανο και το κουνουπίδι. Τα... 16.04.2022 19:30
«Κακή» (LDL) χοληστερόλη: 8 τροφές που τη ρίχνουν χαμηλά Αρκούν μόλις λίγες βελτιώσεις στο καθημερινό μας διαιτολόγιο για να απομακρύνουμε τον κίνδυνο των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Δείτε... 15.04.2022 20:00
7 σημάδια και συμπτώματα ότι έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου Η ανεπάρκεια μαγνησίου, γνωστή και ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα πρόβλημα υγείας που συχνά παραβλέπεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια... 15.04.2022 19:30
Συνδυασμοί πλήρους πρωτεΐνης για vegans και χορτοφάγους: Πώς θα πάρετε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα Εάν είστε vegan ή αυστηρά χορτοφάγος, πρέπει να εστιάσετε στους τύπους πηγών πρωτεΐνης που καταναλώνετε, επειδή τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα είναι... 14.04.2022 20:00
Πάνω από το 50% παγκοσμίως έχει πονοκεφάλους και το 14% ημικρανίες Το 52% του παγκόσμιου πληθυσμού, δηλαδή πάνω από ένας στους δύο κάτοικοι της Γης, έχουν πονοκεφάλους κάθε χρόνο (το 16% σε καθημερινή βάση), ενώ το... 14.04.2022 19:30
Αυτές οι 6 αλλαγές στη διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου Αν και ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου είναι εντελώς εκτός του ελέγχου μας, όπως το οικογενειακό... 13.04.2022 20:00
Άγχος: Πέντε φυσικοί τρόποι να το καταπολεμήσετε Αν δυσκολεύεστε να αποχωριστείτε το άγχος αλλά αναζητάτε τρόπους να το απομακρύνετε με δική σας προσπάθεια, διαβάστε πέντε απλές συμβουλές για να... 13.04.2022 19:30
Το πρωινό γεύμα πρέπει να περιέχει φυτικές ίνες, σύμφωνα με σημαντική έρευνα Πρωινό: είναι στ’ αλήθεια το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ή απλώς ακόμα μια ταλαιπωρία που σας εμποδίζει να ξεκινήσετε τις υποχρεώσεις της... 12.04.2022 20:00